Tage bis zum Autopilot
Im Schnitt. Je nach Mensch und Gewohnheit waren es 18 bis 254 Tage. Ein einzelner verpasster Tag änderte daran nichts Messbares.
Lally et al. 2010 · European Journal of Social PsychologyHabit-Tracker für iPhone und Apple Watch
Gewohnheiten auf Autopilot.
Dotpilot zeigt dir, ab wann eine Gewohnheit sitzt und du nicht mehr dran denken musst. Abhaken dauert eine Sekunde, am iPhone, an der Uhr oder im Widget.
Gratis mit drei Gewohnheiten · Pro einmalig 14,99 € · kein Abo
Autopilot
Dotpilot sagt dir, wann es von allein läuft.
Im Schnitt dauert es 66 Tage, bis eine Gewohnheit automatisch läuft. Dotpilot rechnet für jede Gewohnheit mit, wie weit du bist, und sagt dir, wie viele Wochen noch fehlen.
- Einmal pro Woche fragt die App, wie automatisch es sich angefühlt hat. Deine Antwort fließt in den Wert ein.
- Weniger Erinnerungen, sobald etwas sitzt. Die App meldet sich erst wieder, wenn mehrere Tage fehlen.
Joker
Ein verpasster Tag macht nichts kaputt.
Ein einzelner Ausfall kostet deinen Autopilot nichts. Für die Serie hast du zwei Joker pro Woche. Und wenn du gestern nur das Abhaken vergessen hast, trägst du es morgens mit einem Tipp nach.
- Nachtragen und Joker stehen als Knöpfe ganz oben auf „Heute“.
- Deine Serie zählt mit, als zweite Zahl neben dem Autopilot.
- Bis zu 30 Tage zurück lässt sich alles korrigieren.
Fester Moment
„Nach dem ersten Kaffee“ schlägt jeden Wecker.
Gewohnheiten halten besser, wenn sie an etwas hängen, das du sowieso jeden Tag tust. In Dotpilot bekommt jede Gewohnheit so einen Moment, und „Heute“ ordnet sich danach.
- Drei Ansichten: die Woche zum Nachtragen, der Tag nach Tageszeit, das Raster mit allen Punktefeldern.
- Unter dem Namen steht auf Wunsch, was genau zählt: „5 Liegestütze“ oder „B12 und Vitamin D“.
- Auch zum Abgewöhnen: Du zählst die Ausrutscher, jeder Tag ohne ist geschafft.
Rückblick
Jeder Punkt ist ein Tag, an dem du’s gemacht hast.
Woche, Monat und Jahr fasst Dotpilot in Sätzen zusammen: „300 Mal geschafft.“ Das Jahresraster zeigt alle Gewohnheiten in einem Bild, und am Jahresende gibt es dein Jahr als Story zum Teilen.
- Deine starken und schwachen Wochentage auf einen Blick.
- Der Weg jeder Gewohnheit zum Autopilot, als Kurve.
Apple Watch und Widgets
Abhaken, ohne das iPhone in die Hand zu nehmen.
Ein Tipp auf der Uhr oder im Widget reicht. Dotpilot muss dafür nicht offen sein.
- Apple Watch mit Komplikationen fürs Zifferblatt.
- Widgets für Home- und Sperrbildschirm.
- Siri und Kurzbefehle.
Ausstattung
Was sonst noch drin ist.
Zehn App-Symbole
Bausteine, Neon, Holz, Stickerei und sechs weitere. Der rote Punkt ist immer dabei.
282 Symbole, durchsuchbar
Für jede Gewohnheit das passende Zeichen. Die Suche kennt auch Stichwörter: „jogg“ findet Laufen.
Umzug aus anderen Apps
Exportier deine Daten aus der alten App als Tabelle und spiel sie hier ein. Spalten und Datumsformate erkennt Dotpilot selbst.
Kein Konto, kein Server
Deine Daten liegen auf deinem iPhone und auf Wunsch in deinem privaten iCloud. Ich sehe davon nichts.
Deine Daten zum Mitnehmen
Jederzeit als Sicherungsdatei oder als Tabelle für Numbers und Excel.
Elf Sprachen
Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch, Italienisch, Niederländisch, Polnisch, Portugiesisch, Japanisch, Koreanisch und Chinesisch.
Keine Mahnungen
Keine roten Zahlen, kein schlechtes Gewissen. Je fester eine Gewohnheit sitzt, desto seltener meldet sich die App.
Wissenschaft
Jede Zahl in Dotpilot hat eine Quelle.
Welche Studie hinter welcher Regel steckt, steht in der App.
Joker pro Woche
Ziele mit etwas Spielraum werden öfter erreicht als starre.
Sharif & Shu 2017 · Journal of Marketing Researchfester Moment im Alltag
Ein Wenn-dann-Plan trägt eine Gewohnheit besser als ein Wecker.
Stawarz et al. 2015 · CHI; Gollwitzer & Sheeran 2006Einheiten pro Woche
Beim Sport entstand die Gewohnheit ab etwa vier Einheiten pro Woche. Planst du weniger, sagt dir die App das beim Anlegen.
Kaushal & Rhodes 2015 · Journal of Behavioral MedicineDotpilot Pro
Einmal zahlen, für immer behalten.
14,99 €einmalig, kein Abo
Unbegrenzt viele GewohnheitenBis zu drei ErinnerungenRückblick auf Monat und JahrDein Jahr als StoryWidgetsiCloud-AbgleichApple Watch9 weitere App-Symbole
Ohne Pro hast du drei Gewohnheiten mit allem, was zum Dranbleiben gehört: Autopilot, Joker, Nachtragen, alle drei Ansichten und den Wochenrückblick. Ohne Werbung und ohne Zeitlimit.
Kurz gefragt
Fragen und Antworten
Gibt es Streaks?
Ja. Deine Serie steht als zweite Zahl neben dem Autopilot, und zwei Joker pro Woche halten sie. Die große Zahl ist trotzdem der Autopilot: Er fällt nach einem verpassten Tag nicht auf null, eine Serie schon.
Was kostet Dotpilot?
Nichts, solange dir drei Gewohnheiten reichen. Dotpilot Pro kostet einmalig 14,99 € und schaltet alles frei. Ein Abo gibt es nicht.
Wo liegen meine Daten?
Auf deinem iPhone. Mit Pro kannst du sie über dein privates iCloud zwischen deinen Geräten abgleichen. Dotpilot hat keinen eigenen Server und kein Konto, und ich bekomme keine Daten von dir.
Kann ich aus einer anderen App umziehen?
Ja. Unter Einstellungen → Sicherung und Export spielst du eine Tabelle (CSV) ein. Dotpilot versteht eine Zeile je Gewohnheit und Tag oder eine Spalte je Gewohnheit, zeigt vorher, was es gefunden hat, und lässt Vorhandenes, wie es ist.
Brauche ich eine Apple Watch?
Nein. Die Uhr ist ein Extra in Pro. Dotpilot läuft vollständig auf dem iPhone.
Gibt es Dotpilot für iPad oder Android?
Nein. Dotpilot gibt es nur für iPhone und Apple Watch.
Welche Systemversion brauche ich?
iOS 27 auf dem iPhone und watchOS 26 auf der Apple Watch.
Heute ist Tag 1.
Gratis laden und die erste Gewohnheit anlegen. Das dauert keine Minute.
